本网讯（通讯员 齐琳 介盼）  “压力情绪的存在是具有合理性和正常性的，我们可以通过画画的互动游戏，解读画中景物所代表的意义，分析大家当前的心理健康现状及压力来源。”近日，洛阳市伊滨区在诸葛镇机关党员会议室里，举行了一堂别开生面的党课。洛阳市应用心理学协会副会长鲁娟老师以《情绪管理和压力缓解》为题，与现场100余名机关党员干部共同探讨生活与工作中压力的来源，寻求舒缓排解的方法，为党员干部干事创业赋能充电添动力。


      心理健康是基层党员干部服务好群众的前提，也是大家干好事业，共同推进高质量发展的重要条件，这堂课从学习各种缓解压力的有效方法、提高压力下的情绪自我观察、调控与调整技能，掌握行之有效的情绪管理策略和挫折、逆境应对之策，历练压力和挫折下更良好的心理素质、应对能力等方面给全镇党员干部做了一次十分有效的心理辅导。
      “乡镇工作任务重又比较繁琐，与各行各业的人打交道时，也曾遇到许多误解，来自工作、家庭的压力无处不在。”课上，党员干部纷纷谈起了自己的现状，鲁娟老师通过图片、案例等方式介绍了多种调适心理的方法，包括改变生活及工作态度，换角度看问题，适当的情绪宣泄，环境调节，转移注意力，运动放松等，巧妙地教基层干部学会自我心理疏导的方法和技巧。
       诸葛镇党委组织全体机关党员干部参加这堂心理学党课的学习，在全力推进全镇各项工作的同时，充分发挥心理辅导的作用，持续加强日常工作中对党员干部的心理关怀，积极营造和谐、健康的工作氛围，为打造大美诸葛助力。通过学习，党员干部们进一步掌握了舒缓心理压力的有效方法，增强了自我抗压能力和调节能力，为以更饱满的精神状态投入工作，为更好地给广大群众提供优质、高效的服务奠定了基础。