骨质疏松症是当下中老年人最常见的骨骼疾病。为普及骨质疏松症的防治常识，提高辖区老年人的防治意识，12月10日，南阳市唐河县昝岗乡卫生院开展健康教育巡讲活动，邀请唐河县中医院专家陈建立医师开展骨质疏松防治知识培训讲座，各村卫生室负责人参加培训。

讲座过程中，陈建立医生主要从骨质疏松是如何发生、如何辨别自己是否有骨质疏松、中老年骨质疏松的主要问题和危害、如何防治骨质疏松四个方面进行讲解。陈医生由浅入深地讲解了骨质疏松的危害、临床表现、早期识别及综合防治等知识，并告诉大家要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物。此外，陈医生提出有关预防骨质疏松的建议，比如要注意合理健康的饮食搭配，进行适量的户外运动，多晒太阳。会后，陈医生还针对与会人员提出的一些关于骨科的问题进行解答，并提醒大家在实际生活当中要时刻关注自己的身体健康，发现问题要及时治疗，不要拖延。

各村卫生室负责人表示，此次培训活动再次强调了科学防治骨质疏松的重要性，会后也将向广大居民群众进行更加详尽的宣传和讲解，让中老年人知道如何通过健康合理的饮食、运动和生活作息来预防骨质疏松症的发生，不断提高中老年生活质量。（张璐）